Tips Mengecilkan Perut Buncit

Anda telah mencoba berbagai cara mengecilkan perut buncit? simaklah artikel tips mengecilkan perut berikut ini:

Perut bukan organ yang berukuran besar tetapi memiliki kemampuan untuk meregangkan dan menyusut sesuai dengan jumlah makanan yang dimakan saat itu. Jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, perut Anda secara bertahap akan terus meregang dan Anda akan membutuhkan semakin banyak makanan untuk membuatnya merasa kenyang. Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus tetap makan 3X sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga agar metabolisme tidak melambat karena anda mengurangi asupan makanan secara drastis. Dengan mengurangi prosi makan secara berlebihan makan tips tips mengecilkan perut yang ada di bawah ini tidak akan berhasil maksimal
Tips Cara mengecilkan perut buncit dengan pola makan

Berikut ini cara cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut:

Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Seharusnya jika Anda telah mencoba pola makan yang diajarkan diatas sejak di pagi hari maka Anda tidak akan mudah lapar di siang harinya. Jika Anda merasa kesulitan dengan mengatur pola makan tidak ada salahnya anda milirik program diet nutrisi yang menyederhanakan pengaturan pola makan, terutama bagi Anda dengan waktu yang terbatas .

Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.

Ketika Anda telah mengatur pola makan, kemudian Anda telah melakukan exercise, masih ada yang perlu Anda perhatikan untuk mengecilkan perut buncit. Perhatikan kebiasaan kebiasaan yang tanpa Anda sadari ikut menyumbang munculnya perut buncit, jadi perhatikan kebiasaan tersebut sebagai salah satu cara mengecilkan perut.
Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk

Selain menjalankan tips tips mengecilkan perut buncit, Anda akan memperoleh hasil yang maksimal apabila anda juga menghindari kebiasaan kebiasaan yang kontra produktif dengan program mengecilkan perut buncit. Simaklah apa saja yang harus dihindari demi kesuksesan program Anda

Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.

Selamat mencoba, semoga berhasil menjalankan tips cara mengecilkan perut buncit, selamat tinggal perut buncit

Tips memilih busana untuk wanita kurus

Tips memilih busana untuk wanita kurus tentunya sangat wajib untuk anda ketahui yang memang memiliki tubuh cenderung kecil dan juga kurus, ya, karena untuk memiliki penampilan yang sempurna tentunya setiap orang pun harus selalu memperhatikan busana apa yang cocok dan tepat untuk digunakan di tubuh mereka. Terkadang hal tersebut tidak disadari oleh banyak wanita hanya karena baju atau pakaian yang mereka kenakan merupakan pakaian yang disukai, hal tersebut tentu saja akan membuat penampilan seseorang akan menjadi sedikit aneh karena mungkin memang terlalu dipaksakan. Bagi seorang wanita tentunya penampilan merupakan hal yang paling utama untuk diperhatikan, terlebih bagi mereka yang di dalam kesehariannya bekerja dan menjadi wanita karir.

Namun sebagaimana yang telah disebutkan di atas tadi bahwa untuk memiliki penampilan yang sempurna dan menarik tentunya harus memperhatikan banyak hal, seperti salah satunya adalah dengan memperhatikan postur tubuh yang dimiliki ketika akan akan menggunakan satu macam busana.

Dan di bawah ini adalah beberapa tips memilih busana untuk wanita kurus yang dapat kita ketahui bersama

Tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan pemilihan motif pada busana yang akan dikenakan, untuk mereka yang bertubuh kurus tentunya kan lebih terlihat berisi jika menggunakan busana yang bermotif geometris yang memang tengah menjadi tren pada saat ini. Selain motif tersebut, tentunya masih terdapat motif lainnya yang dapat dipilih yaitu motif 3D, karena dimensinya yang jika dikombinasikan dengan tekstur memang akan menjadi motif yang dapat membuat seseorang menjadi terlihat lebih berisi atau gemuk.

Tips kedua yang dapat dilakukan adalah dengan menghindari berbagai macam busana yang bersifat ketat, ya, karena jika anda menggunakan busana dengan model tersebut maka tubuh anda pun akan cenderung terlihat lebih kurus dan kecil. Maka dari itulah sebaiknya anda pun menggunakan pakaian yang agak sedikit longgar agar tidak terlalu memperlihatkan bentuk tubuh kurus yang anda miliki tersebut.

Adapun beberapa tips memilih busana untuk wanita kurus lainnya yang dapat kita ketahui bersama seperti dengan menggunakan busana yang memiliki warna yang relatif cerah hingga menghindari untuk menggunakan busana yang bersiluet, semoga sedikit informasi tips di atas dapat membantu dan tentunya bermanfaat untuk anda semuanya.

source: cantikmoo.com

Menghilangkan Uban Pada Rambut

Jangan heran jika anda masih mudah namun rambut dikepala sudah di tumbuhi oleh uban. Uban tak hanya tumbuh pada orang tua saja, namun orang yang masih muda juga memungkinkan tumbuhnya uban.

Sebenarnya ada beberapa faktor atau penyebab tumbuhnya uban, antara lain Tubuh yang kekurangan vitamin B dan zat besi, Faktor Genetik, Gaya hidup yang tidak sehat, Asap rokok dan polusi, dll. Nah, bagi anda yang ingin menghilangkan uban, anda dapat mengikuti tips berikut ini:

Bagaimana Cara Menghilangkan Uban Pada Rambut?

1. Kurangi Stress
Stress yang berlebihan bisa mengurangi cadangan vitami B12. Bila vitamin ini terkuras, bisa menyebabkan rambut putih tumbuh lebih cepat. Namun hal ini bersifat sementara, bila tubuh sudah tidak stress, produksi pigmen pun kembali lancar.

2. Kurangi Zat Pengawet & Zat Kimia
Makanan yang mengandung zat pengawet, MSG, pewarna, gula sintetis serta beragam kimia lain turut mempengaruhi kesehatan dan keindahan rambut. Juga dengan pemakaian shampo, minyak rambut, cat rambut yang sembarangan akan meresap kedalam pori-pori kulit kepala sehingga mempengaruhi produksi pigmen rambut.

3. Mengusap Rambut Dengan Kuku
Cara yang terbilang tidak masuk akal. Tapi suku indian dan ahli obat-obatan Ayurveda melakukan hal ini. Lipat kedua telapak tangan anda kedalam dan dekatkan sisi kuku satu dengan yang lain. Gerakan yang cepat dan berulang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan membuat akar rambut lebih kuat, yang mana bisa mempertahankan warna hitam rambut. Namun cara ini butuh waktu lama untuk memperlihatkan hasil , yaitu sekitar setengah tahun.

4. Menggunakan Daun Teh
Saring teh, dan campur daun teh dengan satu sendoh teh garam. Letakkan pada kepala dan rambut selama satu jam dan kemudian cuci dengan air. Lakukan setiap hari selama 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban.

5. Yogurt Pahit
Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula. Setelah itu oleskan dengan halus ke kulit kepala dan rambut. Kemudian cuci dengan air hangan dan sampo setelah 1 jam. Lakukan hal ini setiap minggu dan akan mendapat hasil yang baik. Selain menghilangkan uban, campuran ini bisa membuat rambut anda lebih bersinar dan mencegah ketombe. Selain itu lada hitam membuat rambut anda lebih hitam dan kopi bisa mempertahankan warna rambut anda.

6. Makan-Makanan Mengandung Protein
Tambah asupan protein melalui gandum,kacang, daging, ikan dan ayam. Vitamin A dan B serta mineral besi dan seng sangat berguna melawan uban. Sementara kembang kol, kubis, Yogurt, hati, daging sapi dan almond memberikan gizi yang diperlukan rambut. Mengkonsumsi protein membuat tekstur rambut kembali bersinar, alami dengan baik dan dapat mengembalikan pigmen dan menghilangkan uban.

7. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Tembaga
Kepiting, Kerang dan biji bunga matahari mengandung tembaga yang dibutuhkan untuk memproduksi melanin. Kekurangan tembaga membuat produksi melanin menurun dan menyebabkan uban muncul. Dengan lebih banyak melanin yang terproduksi akan menghilangkan uban.

Seperti itulah Cara Menghilangkan Uban Pada Rambut, semoga tips diatas dapat membantu anda.

Parfum Beraroma Mobil Mewah Senilai Rp 58 juta !

Kemewahan mobil-mobil mahal seperti Rolls Royce atau Bentley kini bisa dirasakan lewat satu semprotan parfum. Perusahaan kristal asal Prancis, Lalique telah meluncurkan parfum pria dengan keharuman unik, yaitu jok mobil dari kulit yang biasa digunakan untuk mobil-mobil mewah.

Lalique bekerjasama dengan Bentley Motors, menciptakan wewangian kayu-kayuan dengan sentuhan aroma kulit mewah yang terdapat pada mobil produksi Bentley Motors. Dikemas dalam botol kristal, parfum ini dijual dengan harga cukup fantastis, senilai 3.000 poundsterling atau sekitar Rp 58,7 juta.

"Bagi sebagian besar pria, memiliki sebuah mobil Bentley adalah mimpi terbesar mereka. Apa yang ada dalam botol (parfum) ini adalah pecahan kecil dari kemewahan Bentley. Parfum ini memberikan sentuhan kemewahan tersebut bagi para pria," begitu yang tertulis dalam rilis pers Bentley, yang dikutip dari Daily Mail.

Parfum tersebut dikemas dalam botol yang cukup mewah. Bentuknya kotak berwarna putih transparan, dengan logo Bentley di atasnya. Seluruhnya terbuat dari kristal Lalique.

Juru bicara daei feelunique.com yang menjual parfum tersebut mengatakan, "Kami sangat tertarik menjual wewangian edisi terbatas ini di situs kamis. Wewangian sudah barang tentu jadi produk yang paling banyak diinginkan saat ini dan kami senang bisa menawarkan kesempatan bagi para pelanggan untuk memiliki karya masterpiece ini."

Dengan harga hingga puluhan juta rupiah, sepertinya parfum ini ditujukan untuk para pria mapan yang memang sudah memiliki mobil mewah, tapi tetap ingin merasakan kemewahannya saat tidak berada di dalamnya. Menurut beauty blogger Charlie Lankston, parfum ini mungkin bisa diberikan sebagai hadiah Natal atau Tahun Baru kepada pria yang sudah punya segalanya .para jomblo juga bisa (klo punya duit)

"Setiap miliarder pengguna mobil Bentley mungkin akan tergoda untuk mencoba keharuman unik ini. Tapi untuk pasar massal, saya rasa parfum ini terlalu berlebihan jika dijadikan sebagai hadiah," ucap Charlie.

Tips Menggunakan Eyeliner Cair untuk Pemula

Di masa remaja ini, anda sering kali ingin mengubah penampilan anda untuk menjadi lebih cantik dan lebih modis, namun untuk pemakaian make up pada muka anda, sebaiknya anda harus berhati-hati dan memperhatian jelas bagai mana cara merias wajah anda.

Apalagi jika anda ingin menggunakan eyeliner pada bagian mata anda, anda harus memperhatikan cara untuk menggunakan eyeliner tersebut supaya terlihat lebih rapi dan indah untuk dilihat. Bagi anda yang ingin belajar menggunakan eyeliner cair, disini kami akan menyediakan beberapa tips menggunakan eyeliner cair untuk pemula yang mungkin bisa anda coba di rumah anda sendiri.

Tips Menggunaan Eyeliner Cair Untuk Pemula Dan Remaja

1. Bentuk Dengan Menggunakan Eyeliner Pensil – Pertama-tama anda bentuk garis mata dengan menggunakan eyeliner pensil. Kenapa harus menggunakan eyeliner pensil? Karena dengan menggunakan eyeliner berbentuk pensi ini anda akan dengan mudah untuk mebuat garis di bagian mata anda. Setelah anda membuat garis dimata anda dengan benar, hal selanjutnya ikuti bentuk garis yang sudah di buat dengan menggunakan eyeniler pensil dan anda ikuti garis terebut dengan menggunakan eyeliner cair untuk menebalkan dan memekatkan warna eyeliner tersebut. Pastikan eyelier yang anda gunakan memiliki ujung yang runcing supaya anda bisa lebih mudah untuk meriasa bagian mata anda.

2. Aplikasikan Eyeliner Secara Perlahan – Tips menggunakan eyeliner cair untuk pemula yang selanjutnya adalah, bentuk eyeliner secara perlahan dan sejalur dengan eyeliner yang sudah di buat dengan eyeliner pensil tersebut. Jangan terburu-buru menggunakan eyeliner ini, karena jika anda terburu-buru pada saat menggunakan eyeliner cair, maka hasilnya akan berantakan dan anda harus mengulanginya lagi dari awal untuk memakai eyeliner tersebut.

3. Usahakan Tangan Anda Jangan Gemetar/Kaku – Untuk mmebuat eyeliner pada bagian mata anda, usahakan tangan anda harus berada dalam kondisi rileks dan tidak gemetar. Selain itu anda juga harus lebih melenturkan tangan anda supaya anda bisa membuat eyeliner dengan bagus dan rapi. Dan setelah anda menggunakan eyeliner tersebut, tunggu beberpa menit sampai eyeliner yang anda pakai kering.

Itulah tips menggunakan eyeliner cair untuk pemula yang bisa saya sampaikan kepada anda semua. Gunakanlah eyeliner yang seuai dengan warna rambut anda, dan anda juga harus perhati-hati dalam memilih eyeliner yang baik untuk kesehatan kulit wajah anda.

http://www.cantikmoo.com/2014/06/

9 Kebiasaan Seru Wanita Yang Bikin Pria Iri

Wanita dijajah pria.. sejak dulu..

Ah, itu sih dulu. Anda tidak boleh merasa sedih atau menyesal telah lahir sebagai wanita. Sudah tidak zamannya lagi wanita meratapi nasib dan tidak boleh keluar rumah. Wanita masa kini lebih bahagia dengan hidupnya, karena kita bisa melakukan banyak hal, tidak lagi dipingit seperti wanita zaman dulu.

Karena kita sudah bebas, ada banyak kegiatan yang bisa kita lakukan. Berbagai kegiatan dan kebiasaan di bawah ini membuat hidup kita terasa lebih spesial, plus membuat para pria iri.

1. Have Fun With Makeup

Sudah pasti.. kita bisa bersenang-senang dengan makeup. Kalau lagi centil, bisa pakai maskara untuk melentikkan bulu mata. Bisa pakai eyeliner, bahkan berkreasi dengan dandanan ala Barbie, peri atau princess Disney. Pria mana bisa seru-seruan begini.

2. Bisa Pakai Bra

Yup.. Jangan ditanya bagaimana penasarannya pria akan benda yang satu ini. Diam-diam, mereka sering bertanya bagaimana rasanya memakai benda 'lucu' yang satu ini.

3. Makan Cokelat Sepuasnya

Rasanya, cokelat memang diciptakan untuk wanita. Makan berapapun banyaknya, orang akan biasa-biasa saja menanggapi, "Maklum cewek, sukanya makan yang manis-manis,". Sedangkan pria yang suka makanan manis akan dianggap aneh.

4. Menangis Kapanpun Dianggap Wajar

Memang sih.. sudah tidak zaman wanita suka menangis di sana sini. Menangis juga ada aturannya, masa di tengah rapat kerja nangis, kan nggak banget. Tapi ada masa-masa dimana wanita sangat butuh menangis dan bisa terjadi kapan saja. Misalnya saat nonton film sedih di bioskop, melihat anak kecil jadi pemecah batu dan sebagainya. Sisi lembut wanita sering membuatnya menangis, dan itu akan dianggap wajar, sangat wajar. Hal yang terbalik terjadi pada pria, mereka sejak kecil seringkali dilarang menangis, "Sudah jangan nangis, kamu kan anak laki-laki!". Kasihan juga ya, padahal menangis itu manusiawi.

5. Saat Mengalami Kekerasan, Banyak Yang Menolong

Bandingkan kejadian ini!

Ada wanita yang ditampar seorang pria di tengah keramaian. Dijamin, pasti banyak orang (kenal ataupun tidak) yang akan membela si wanita dan menganggap sang pria sangat jahat karena sudah main kasar. Apapun alasannya, bertindak kasar pada wanita adalah salah.

Di satu sisi, ada wanita yang menampar seorang pria, maka tidak akan ada orang yang bereaksi. Orang lain justru akan berbisik-bisik "Rasain tu cowok, pasti habis ketahuan selingkuh,"

Kadang dunia memang tidak adil..

6. Boleh Marah-Marah Atau Ngomel Dengan Alasan Lagi 'Dapet'

Ada masa-masa seorang wanita sangat kalem dan lembut, tetapi beberapa hari kemudian, dia akan bersikap aneh, marah-marah tanpa alasan, nangis tanpa alasan, dan ngomel tanpa alasan. Jika hal ini sampai terjadi, maka kami punya senjata ampuh, bilang saja "Ngertiin aku dong, aku lagi 'dapet' nih.." atau "Iya, lagi PMS," maka sang lawan bicara (biasanya pria) tidak akan bisa melawan lagi.

7. Ke Toilet Ramai-Ramai

Kebiasaan ini sudah kita lakukan sejak masa sekolah. Anak perempuan biasanya akan ke toilet dengan temannya. Di luar sekolah, saat jalan-jalan, lebih parah lagi. Wanita biasanya ke toilet bergerombol bersama teman-temannya. Hanya butuh 5 menit untuk benar-benar memakai toilet, sisanya.. ngobrol sambil membenarkan makeup, merapikan rambut, ngegosip dan sebagainya. Maka tidak heran jika pria sering bertanya-tanya, "Di toilet wanita ada apa saja sih sampai kalian lama sekali," hihihi..

Pria mana bisa ke toilet bergerombol sambil cerita ini itu, hanya wanita yang bisa. Yeay!

8. Gosip Berjam-Jam

Kebiasaan ini sebenarnya buruk, karena yang dibicarakan seringkali adalah orang lain. Tapi wanita tidak akan lepas dari kegiatan yang satu ini, apalagi kalau sudah kumpul bareng, selalu ada bahan gosip yang tidak ada habisnya. Gosip, curhat, gosip, curhat.. sampai berjam-jam.

9. Bisa Gandengan Tangan Dengan Teman Wanita

Hal paling menyenangkan sebagai wanita adalah kebebasan kita untuk menyentuh teman sesama wanita. Kita terbiasa menggandeng lengan sahabat saat belanja, memeluk sahabat saat menangis, bahkan tidur bersama (plus sesi curhat sebagai pengantar tidur). Semua itu terasa biasa saja, karena wanita pada dasarnya menyukai sentuhan. Berbeda dengan pria. Jika ada pria dan teman prianya saling bergandeng tangan... duh..

5 Cara Melembabkan Rambut Alami

Tidak suka menggunakan semua bahan kimia pada rambut Anda yang sudah kering dan rusak? Rambut yang indah seakan sudah jauh dari penglihatan Anda.

Rambut Anda bisa kering dan rusak karena beberapa sebab. Klorin dari kolam renang pada musim panas, cuaca yang keras di musim dingin, dan, belum lagi, sering menata rambut Anda atau terlalu sering mencucinya.

Tidak semua dari kita mampu melakukan semua perawatan yang mahal, jadi, mengapa tidak mencari alternatif yang murah dan alami?

Berikut adalah 5 cara untuk Anda memulainya.

1. Minyak zaitun
Ini mungkin terdengar agak aneh, tapi minyak zaitun adalah conditoner yang bagus. Mungkin agak berantakan, tetapi hasil akhirnya akan memuaskan.

Caranya : Taruhlah minyak zaitun ke telapak tangan Anda dn dan pijat ke kulit kepala Anda. Kemudian, pakailah topi mandi pada rambut Anda dan biarkan selama satu malam. Ingin mempercepat proses? Tempatkan handuk hangat atau handuk basah panas di sekitar kepala dan gunakan pengering rambut untuk tetap hangat selama 1-2 jam.

Sampo dan conditioner seperti biasa. Minyak kelapa, minyak alpukat, dan juga bekerja cukup baik.

2. Telur
Apa?! Telur? Ya. Percayalah, rambut Anda akan halus dan melengking bersih setelah Anda mengoleskan telur di atasnya.

Caranya : Kocok 1 butir telur ke dalam secangkir air. Airnya jangan terlalu panas - Anda tidak ingin memasak telur. Usapkan ke rambut Anda dan diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air dingin.

3. Pisang
Satu pisang yang sudah matang, 4 sdm minyak zaitun, 2 sdm madu, dan 2 sdm gliserin - semua dicampur bersama-sama dalam blender itu bisa menjadi kondisioner yang bagus untuk rambut Anda.

Caranya : Oleskan campuran pisang ke rambut Anda dan diamkan selama 30 menit. Bilas dan tata rambut Anda seperti biasa.

4. Teh hijau
Ini bukan hanya untuk perut Anda, atau menemukan zen Anda, tetapi dapat bermanfaat untuk rambut Anda juga.

Caranya : Rendam 2 kantong teh dalam 2 cangkir air mendidih. Begitu teh sudah dingin, keluarkan kantong teh dan tuangkan teh hijau ke rambut Anda. Biarkan selama sekitar 5 menit dan bilas.
Jika Anda tidak menyukai aroma teh hijau, gunakan kantong teh mint atau daun mint kering dan saring campurannya sebelum Anda menaruhnya di rambut Anda.

5. Mayonnaise
Ya, mayo biasanya digunakan untuk salad dan sejenisnya, tetapi bisa memberi kemilau rambut indah Anda.

Caranya : Taruh beberapa sendok mayo yang berlemak ke rambut Anda, kenakan topi mandi dan diamkan selama 30 menit, atau Anda juga bisa mencampurkannya dengan dengan alpukat dan pijat ke rambut Anda. Sekali lagi, pakailah topi mandi dan diamkan selama 30 menit.


semoga bermanfaat & selamat mencoba

Melindungi Mata dari Monitor

Hampir setiap hari mata selalu berada didepan layar monitor. Entah berada di depan TV ataupun bekerja di depan komputer. Terlalu lama berada didepan layar monitor dapat membahayakan kesehatan mata. Sinar radiasi dari layar monitor dapat menyebabkan mata perih, panas, gatal, merah, mata lelah dan secara bertahap dapat menyebabkan penglihatan memburuk.

Untuk mengatasi masalah kesehatan mata tersebut inilah beberapa tips penting yang dapat diterapkan seperti dikutip dari Our Vanity :

Periksa iluminasi layar

Pastikan untuk memeriksa ilmuninasi layar monitor, jangan sampai terlalu terang atau gelap. Hindari kerlip cahaya monitor yang mengganggu dan sebaiknya tidak melihat layar monitor di ruangan gelap karena dapat merusak penglihatan. Atur layar agar tak sejajar dengan mata, baiknya tempatkan layar horizontal tapi sedikit condong kebawah.

Istirahatkan mata

Untuk menghindari mata lelah dan perih, selalu istirahatkan mata. Baiknya setiap 30 menit - 1 jam melihat layar monitor, pastikan untuk mengambil 5 menit waktu istirahat. Dengan cara mengalihkan pandangan ke arah lain selama 5 menit. Setelah itu kembali bekerja di depan layar monitor. Lakukan secara rutin setiap 30 menit hingga 1 jam berikutnya.

Olahraga mata

Tak hanya tubuh, mata juga perlu berolahraga untuk menghindari kelelahan dan melindunginya dari efek buruk layar terlalu lama berada di depan layar monitor. Olahraga yang dapat dilakukan diantaranya adalah memainkan bola mata. Pertama biarrkan bola mata bergerser kearah kira sampai hitungan kedelapan, geser pandangan bola mata ke arah kanan. Lakukan hal ini selama 2-3 menit. Atau olahraga mata lainnya yang dapat kamu lakukan adalah berkedip sebelah mata kanan dan kiri secara bergantian lakukan setidaknya 2-3 menit.

Menutup mata dengan telapak tangan

Teknik menutup mata dengan telapak tangan disebut dengan palming. Teknik ini bisa membantu membuat sistem saraf disekitar mata menjadi rileks dan mencegah penglihatan memburuk. Caranya sederhana cukup dengan menggosok kedua telapak tangan hingga telapak tangan menjadi hangat, kemudian letakkan telapak tangan untuk menutupi kedua mata selama 30 detik. Ulangi cara ini selama setidaknya 4 menit untuk membuat mata lebih rileks.

Banyak berkedip

Berada terlalu lama di depan layar monitor dapat menyebabkan mata kering dan memicu terjadinya iritasi mata. Cara simpel untuk mengatasinya adalah dengan sering berkedip. Berkedip bertujuan untuk membasahi mata yang kering dan menghindari terjadinya iritasi mata.

Tips Mencegah Stretch Marks Selama Hamil

DokterSehat.com – Saat hamil calon ibu banyak mengalami perubahan di tubuhnya. Mulai dari bobot tubuh yang makin meningkat sampai munculnya masalah pada kulit seperti stretch marks. Hampir 70 % ibu hamil mengalami stretch marks selama kehamilan.

Stretch marks adalah tanda parut seperti guratan-guratan putih yang memanjang dan tidak beraturan. Stretch marks muncul karena jaringan elastis di bawah kulit robek akibat adanya peregangan pada kulit. Saat hamil kulit akan mengalami banyak peregangan sehingga ibu hamil menjadi rentan terkena stretch marks. Biasanya stretch marks sering dijumpai di bagian perut ibu hamil, lengan, dan paha.

Stretch marks biasanya hilang dengan sendirinya sekitar 6-12 bulan setelah melahirkan atau tergantung dengan kondisi kulit wanita itu sendiri. Bagi wanita yang sedang hamil tidak disarankan untuk menghilangkan stretch marks dengan cream yang mengandung Retin-A atau menggunakan laser sebab bisa menyebabkan gangguan pada janin. Untuk mencegah munculnya stretch marks selama masa kehamilan sebaiknya lakukan cara yang aman seperti berikut ini:

1. Cukup asupan air putih. Biasakan mengonsumsi minimal 8 gelas air putih tiap hari agar elastisitas kulit tetap terjaga. Selain itu, oleskan pelembab di daerah yang rawan terkena stretch marks.

2. Kontrol berat badan. Selama hamil usahakan berat badan naik dengan normal sekitar 12-15 kg. Kenaikan berat badan yang terlalu drastis dapat membuat kulit mengalami banyak peregangan sehingga rawan terkena stretch marks. Selain itu, berat badan yang naik drastis juga kurang baik bagi kehamilan.

3. Olahraga sesuai petunjuk dokter. Melakukan olahraga saat hamil dapat melancarkan sirkulasi darah dan oksigen sehingga ibu hamil pun bisa terhindar dari stretch marks.

4. Konsumsi makanan sehat dan berserat. Sayur dan buah-buahan kaya akan serat sehingga mampu membantu mencegah munculnya stretch marks. Selain itu, cukupi juga asupan makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E seperti susu, telur, dan wortel.

5. Memijat daerah yang rawan terkena stretch marks. Pijatan lembut pada perut, payudara, kaki, dan lengan bisa meningkatkan sirkulasi darah ke area-area rawan stretch marks. Anda bisa memijat dengan menggunakan vitamin E minyak yang sudah dirancang khusus untuk mengencangkan kulit selama hamil.

6. Hindari stres saat hamil. Meluangkan waktu santai tidak hanya membuat pikiran menjadi lebih rileks tapi juga berdampak positif bagi kulit.

Setelah melahirkan bukan berarti Anda bebas dari stretch marks. Penurunan berat badan secara drastis juga rentan terkena stretch marks. Oleh karena itu, jangan bosan-bosan menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kesehatan.

Kulit Putih Ukuran Kecantikan Utama Perempuan?

SEMARANG - Warna kulit yang putih hingga saat ini masih dijadikan ukuran kecantikan perempuan Indonesia sehingga banyak wanita yang ingin menjadikan kulitnya lebih putih, kata pakar kecantikan dr. Heru Prasetya Gumay.

"Sampai saat ini masih banyak wanita yang datang ke klinik kecantikan ingin membuat kulitnya lebih putih," kata Gumay yang juga Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Estetika (Perdesti) Jawa Tengah itu di Semarang, Rabu.

Menurut dia, stigma penilaian kecantikan untuk masyarakat Indonesia nampaknya belum banyak bergeser, salah satunya kulit yang putih, meski ada beberapa perempuan yang justru ingin tampil dengan kulit yang nampak legam.

Ia mencontohkan pasien yang datang ke klinik kecantikan miliknya yang rata-rata mencapai 20 orang per hari, dan sebagian besar menginginkan kulitnya lebih putih karena dianggap kian menambah nilai kecantikan perempuan.

"Dari rata-rata pasien yang datang setiap hari, 50 persen di antaranya menginginkan kulitnya lebih putih, 20-30 persen menginginkan tampil langsing, dan sisanya hanya melakukan perawatan kecantikan rutin," katanya.

Pemilik Semesta Beauty Clinic & Spa Semarang itu menjelaskan, beberapa perempuan bahkan hingga tergiur dengan banyaknya kosmetik pemutih di pasaran yang harganya murah, padahal mengandung zat-zat yang sangat berbahaya.

Kalau kosmetik pemutih murah itu digunakan, kata dia, menimbulkan efek samping, mulai flek-flek hitam hingga kanker kulit tergantung lamanya pemakaian, semakin lama penggunaannya semakin berat efek yang ditimbulkan.

Ia menjelaskan, kosmetik-kosmetik yang mengandung zat berbahaya seperti merkuri itu menawarkan khasiat yang relatif cepat dibandingkan dengan kosmetik umumnya, misalnya khasiatnya untuk memutihkan kulit.

"Kalau kosmetik pemutih biasanya sanggup memutihkan kulit dalam waktu satu bulan, kosmetik-kosmetik murah ini sanggup memutihkan kulit hanya dalam seminggu. Siapa yang tidak tertarik? Padahal efek sampingnya berbahaya," katanya.

Berkaitan dengan warna kulit putih yang dijadikan ukuran kecantikan, ia mengakui di kota-kota besar, terutama Jakarta saat ini sudah mulai muncul kecenderungan perempuan yang ingin tampil legam dengan cara "tanning".

"Sekarang memang sudah ada beberapa wanita berkulit putih justru ingin digelapkan kulitnya melalui 'tanning' dengan mesin khusus, namun kecenderungan ini masih terbatas pada komunitas. Belum terlalu merebak," katanya.

Beberapa artis, katanya, seperti Agnes Monica adalah contoh mereka yang kerap "tanning" untuk menggelapkan kulit, namun belum banyak diikuti kaum perempuan, sebab masih lebih banyak yang ingin tampil lebih putih.

Pria Lebih Boros Dari Wanita Saat Jatuh Cinta

Seseorang yang sedang jatuh cinta mungkin akan mengeluarkan biaya hidup yang lebih besar dari biasanya. Hal itu karena saat jatuh cinta, orang akan mengeluarkan dana ekstra untuk berkencan. Kencan itu bisa dibilang 'barang mahal', kenapa? Meskipun tidak ada budget khusus untuk itu, tanpa sadar seseorang mungkin saja telah mengeluarkan uang lebih banyak dibandingkan untuk keperluan sehari-hari.



Sebenarnya, berapa 'harga' yang harus dibayar seseorang untuk kencan? Seperti dikutip Glamour, Sebuah fakta menarik telah diungkapkan artikel bertitel 'The Cost of Love', yang menyebut rata-rata biaya yang harus dikeluarkan seseorang untuk berkencan dalam setahun, yaitu antara Rp 13 Juta - Rp 19 Juta.

Biaya tersebut umumnya digunakan untuk membeli bunga, membeli hadiah untuk Valentine, membelikan kado ulang tahun, biaya transportasi, makan, nonton film, membeli baju baru, memberikan kue atau kartu ucapan, dan sebagainya.

Sebuah survey yang dilakukan Just Lunch, biro jodoh untuk pekerja profesional,
menyertakan 3.968 orang untuk mengetahui berapa uang yang telah mereka keluarkan untuk kencan dan makan malam. Hasilnya, 51 persen pria di Amerika Serikat menghabiskan lebih dari Rp 941 ribu per bulan untuk kencan, dan 29 persen-nya lebih dari Rp 1,4 juta. Di kota-kota besar, jumlahnya bisa lebih tinggi. Contohnya saja, di wilayah ibu kota seperti Los Angeles, sebanyak 82 persen menghabiskan dana kencan tak kurang dari Rp 1,4 juta per bulan.

Sementara wanita mengeluarkan dana lebih sedikit. Dua dari tiga wanita mengaku menghabiskan uang kurang dari Rp 470 ribu sebulan. Jika dirata-rata, sekitar Rp 5,6 juta hingga Rp 11 juta dihabiskan hanya untuk makan malam di restoran. Namun menurut survey dari ING Direct, kebanyakan wanita umumnya tidak mengharapkan makan malam mewah dan wine mahal di kencan pertama. Hanya saja pria terkadang menaksir terlalu tinggi berapa biaya kencan yang harus dikeluarkan.

Pria mungkin yang lebih banyak membayar biaya akomodasi, tapi bukan berarti wanita juga tidak mengeluarkan biaya besar untuk kencan. Meskipun biasanya pria yang membayar untuk makan dan nonton film, wanita biasanya akan repot membeli baju baru, make-up atau potong rambut ke salon demi tampil cantik saat kencan nanti.

Sebenarnya, Anda dan pasangan/calon pasangan tidak perlu menghabiskan banyak biaya untuk berkencan atau membelikan sesuatu yang istimewa untuk kekasih. Jika Anda maupun pasangan tidak memiliki cukup dana untuk pergi kencan keluar, rumah bisa jadi alternatif tempat kencan yang tak kalah seru dan romantis.

Kencan bisa dilakukan dengan bersepeda keliling kompleks rumah, menyiapkan makan malam sendiri, menonton film lewat pemutar DVD, bermain game atau karaoke. Kencan tidak harus selalu dilakukan di tempat mewah, asalkan Anda berdua menikmatinya, kencan sederhana juga bisa berakhir romantis.

(eoc)

Tips Memakai Aksesori

Aksesoris buat cewek sih udah kayak kebutuhan sehari-hari, jangan absen dipake meskipun cuma jam tangan. Ditambah lagi jaman sekarang aksesori udah beragam bentuk-model yang lucu-lucu sampe keren banget. Tapi girls, kita gak bisa asal-asalan pake aksesori meskipun benda itu keren banget. Masalahnya, sekeren apapun aksesori, kalo gak cocok buat penampilan kita udah pasti malah gak bisa bikin kesan "wow" sama sekali. Alhasil, penampilan nggak maksimal, ditambah uang udah kesedot gitu aja untuk benda yang ternyata gak bisa dipake dikemudian hari.


Nah, biar para aganwati yang cakep-cakep gak sah pilih, ini ada beberapa tips dalam memakai aksesori.Perhatikan baik-baik dan segera dipraktekkan. Semoga bermanfaat ^^
1. Untuk kamu yang punya muka bulat, coba pake model anting yang memanjang dan agak menjuntai, jangan coba-coba pake anting bulet gede gitu deh, apalagi motif polkadot gitu, bisa-bisa penampilan kamu jadi aneh.

2. Kalau model rambutmu digelung keatas, coba pake anting yang menjuntai atau menggantung. Tapi, kalo rambutmu dibiarkan terurai lebih baik pake anting tempel atau anting yang kecil dan simpel.

3. Pake anting yang tidak menjuntai kalau kamu pake baju berkerah, sedangkan sewaktu pake baju tanpa kerah atau off shoulder kamu bisa pake anting yang menjuntai.

4. Kalau kamu pake baju dengan banyak detail atau payet, cobalah pakai aksesori yang berkesan simpel dan gak rame. Begitu juga buat kamu yang punya lengan agak berisi sebaiknya pilih gelang yang agak tipis. Sebaliknya, kalau lengan kamu kurus, coba pakai gelang yang agak tebal atau pake aja beberapa gelang tipis.

5. Hindari menggunakan jam tangan dan gelang dilengan yang sama karena akan terkesan terlalu rame. Tapi kalo kamu pake baju lengan pendek dan aksesori nya lumayan sewarna, dipake disatu lengan gak masalah juga kok.

6. Kalau lehermu tergolong jenjang, maka kamu bebas mau pake semua jenis kalung. Tapi buat kamu yang lehernya agak pendek atau gemuk, hindari kalung yang terlalu ketat, bertumpuk, apalagi tebal. Gunakan kalung dengan model yang simpel aja dan atur jatuhnya agar menjuntai ke dada supaya memberi ruang dileher.

^^

Membersihkan Noda Crayon

Anak-anak yang berusia balita biasanya sangat senang mencorat-coret tembok dengan alat tulis apapun yang dipegangnya. Salah satu yang biasanya digunakan untuk berkreasi di dinding rumah adalah crayon. Berikut adalah tips untuk membersihkan noda crayon di wallpaper dan dinding rumah:

Untuk dinding tembok yang dicat, dapat menggunakan:

Baking Soda. Caranya dengan menaburkan sedikit baking soda pada spon basah. Gosok perlahan dengan gerakan memutar, bagian-bagian tembok yang dicoret dengan crayon. Setelah itu basahi spon dengan sabun cuci piring, gosok perlahan sisa crayon pada tembok. Bilas lagi dengan spon basah dan lap hingga kering.

Tisu basah. Tisu basah diusapkan langsung pada tembok yang dicoret dengan crayon sampai noda crayon perlahan menghilang.

Wallpaper
Gunakan sabut cuci yang berwarna keperakan dan terbuat dari stainless. Bubuhi dengan bubuk deterjen secukupnya kemudian gosokkan perlahan pada noda crayon pada wallpaper. Setelah noda crayon memudar, lap dengan kain basah lalu keringkan.

http://tipsrumah.com/membersihkan-noda-crayon/

Tips Menambah Tinggi Badan Alami

Bagi yang merasa memiliki badan pendek tentu saja ingin lebih tinggi, ini berlaku bagi pria mupun wanita, dibawah adalah tips menambah tinggi badan dengan olah raga. Kita mungkin tahu bahwa beberapa referensi mengatakan pertumbuhan tubuh terhenti di usia 18-21 tahun, khususnya bagi wanita. Tapi jangan khawatir, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu.
Selain dengan olah raga, untuk menambah tinggi badan, perlu juga pengaturan dalam konsumsi makanan. Cara lengkapnya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun. Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.
Ada beberapa latihan olah raga yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:
Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot. Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon.
Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.
Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga 3 kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.
Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.
Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.
Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari. Kalau perlu ajak anak-anak agar lebih seru.
Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali. Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.
Pilih latihan yang Anda rasa paling cocok. Tapi harus dilakukan secara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya, dan berhasil meninggikan badan.

source: jasaherbal.com

Sneakers Hello Kitty Buat Para Fans

Anda pecinta barang-barang Hello Kitty? Wah, yang pasti Anda wajib punya koleksi yang satu ini.

Memeriahkan summer yang ceria, brand Hello Kitty bekerja sama dengan Vans menciptakan sebuah koleksi sneakers limited, dengan kelucuan ikon Hello Kitty di setiap desainnya.

Dipercaya, dengan kerja sama kedua brand ini, profit yang diraih kedua perusahaan akan lebih besar. Selain itu, juga membantu para Hello Kitty manis, melengkapi koleksinya.

Didesain penuh detail, Vans tak tanggung-tanggung menciptakan koleksi sepatu Hello Kitty dengan berbagai gaya. Mulai dari tumit rendah hingga tinggi, dan pilihan sepatu dengan tali atau model selop untuk yang ingin tampil lebih casual.

Warna-warna yang dipakai Vans juga warna-warna yang ceria, sehingga membuat ikon Hello Kitty berkesan lebih summer dan vibrant.

Ini lho, tiga model sepatu Hello Kitty, yang Anda wajib punya, persembahan dari Vans dan Hello Kitty.

The Classic Slip-On

The Low Top

The Sk8 Hi D-Lo

Sepatu ini diperkirakan akan dijual dengan harga sekitar Rp. 550.000 - Rp. 600.000. Dengan model unisex yang bisa dikenakan oleh pria dan wanita.

Sepatu-sepatu ini akan dirilis sekitar bulan Juni dan bisa ditemukan di gerai-gerai Vans, gerai Sanrio dan dijual online.

Tertarik dengan koleksi Vans Hello Kitty ini? Bersabar saja menantikannya masuk ke Indonesia ya ^^

(eoc)

Ruang Makan Rumah Baru

Pada sebuah rumah baru minimalis kita selalu menemukan suatu ruang yang digunakan untuk makan, yaitu ruang makan. Ruang makan rumah baru merupakan suatu tempat berkumpulnya keluarga kita, orang tua dan anak untuk makan. Kadang ruang makan juga digunakan sebagai tempat untuk curhat anak anak kepada orang tua mereka saat waktu makan.
Oleh karena itu, sebaik baiknya ruang makan adalah ruangan yang didesain sedemikian rupa, hingga bisa membuat kita nyaman saat bersantap maupun saat bercengkerama dengan anak atau istri kita.
Pada kesempatan kali ini akan kami berikan beberapa tips mengenai letak posisi ruang makan yang ideal untuk rumah baru minimalis. 


Ruang makan disebelah dapur
Kadang ada baiknya juga bila kita membuat ruang makan tepat didepan atau bersebelahan dengan ruang dapur. Hal ini akan mempermudah istri ataupun orang yang memasak makanan untuk menghidangkan kebutuhan makanan yang nantinya ditempatkan di ruang makan.
Ruang Makan Dibelakang ruang tamu
Ruang makan yang berada dibelakang ruang tamu akan nampak ideal bila kita sering menerima saudara atau tamu yang berkunjung kerumah kita. Hal ini memungkinkan kita untuk mengajak mereka langsung makan bersama bila tiba saat makan. Hingga tidak perlu jauh jauh dari ruang tamu.

Dibelakang Ruang Dapur / didekat taman belakang rumah
Ada kalanya juga ruang makan ditempatkan dibelakang tepat didepan ruang taman belakang rumah. Hal ini memungkinkan kita untuk lebih bersantai dalam bersantap makanan yang dihidangkan.

Tips diatas juga disertai gambar yang menampilkan letak ruang makan untuk rumah baru minimalis kita, silahkan bila anda ingin mendesain sesuai gambar yang ada.



http://www.rumahbaru.web.id/ruang-makan-rumah-baru.htm

7 Pertolongan Pertama untuk temen kamu yang lagi galau

Di satu malam yang tenang tiba-tiba henpon kamu kedap kedip dengan heboh, teman kamu memanggil. Begitu kamu angkat, kamu cuma denger suara orang nangis sesenggukan, lalu telpon dimatikan. Apa yang akan kamu lakukan? Mungkin kamu perlu waktu sekitar 15 menit untuk mencerna “omongan” dia barusan, terus kemudian kamu akan berpikir, ah palingan dia becanda nih. Tapi kok dia gak nelpon lagi? Hmm. Jangan-jangan beneran ada yang salah nih. Mending kamu baca tips berikut ini, buat jaga-jaga gitu.

1. Pasang Kuping. Tebelin. Kunci mulut. Telen kuncinya.
Ini hal paling dasar yang bisa kamu lakukan. Dengerin cerita dia. Kenapa mesti tebelin kuping? Soalnya panjang lebar, muter-muter, belum lagi kalo diiringi isak tangis dan makian makian penuh dendam. Kalo kuping kamu tipis pasti bawaannya lo pengen nepok dia kayak nyamuk atau ngomentarin dengan pedas ‘Gue kata juga apa, dari dulu kan gue emang ga suka sama dia, bla bla bla..” jangan. Serius jangan. Diam aja dengerin. Ntar-ntaran aja komennya kalo udah lebih kondusif. Daripada kamu ama dia jadi main tepok tepokan. Karena biasanya orang yang lukanya masih baru ini, masih dalam tahap penyangkalan. Jadi dia belum bisa menerima kenyataan atau komentar dari orang lain.
Juga jangan bilang bahwa semua bakalan baik-baik aja. Semua juga tahu bahwa semua bakalan baik-baik aja. Masalahnya, orang kalo lagi sedih banget kamu gituin bisa makin sedih lho. Jadi mendingan kamu diem, denger aja.

2. Ajakin Main.
Kalo dia udah puas curhat sampe muncrat muncrat, biasanya orang-orang yang baru patah hati akan tenggelam dalam diam. Nah ini bahaya nih kalo dibiarin aja, bisa depresi beneran. Kamu bisa menarik dia lagi ke permukaan dengan selalu berada di sekitar dia. Misalnya, datang ke rumah dia bawa serombongan teman, ajak tanding game, wrestling, main catur atau pajamas party sambil gantian ngutek ngutekin kuku (walaupun kamu lelaki, kamu juga boleh nyobain aktivitas ini lho. Terserah aja sih). Jadi dia gak akan sempet diem diem galau sendirian. Keramaian juga bisa membuat seseorang lebih mudah untuk menyembuhkan luka hati. Ajakin juga dia olahraga-olahraga yang membutuhkan koordinasi fisik gitu, kayak main bola atau apalah. Pasti dia cepet pulih.

3. Becandain.
Setiap kali dia mulai berlarut-larut menggalau, langsung belokan pembicaraan aja. Kasih liat foto muka kamu pas lagi ngeden beol tadi pagi. Usahakan ngelawak terus ketika bersama dia. Tertawa akan menyebabkan pelepasan serotonin dan endorfin di kepala, yang niscaya akan menyembuhkan resah gundah gulana dan galau galau nestapa. Gila kalimat barusan keren abis. Selain membantu dia, kamu juga kan bisa ikutan bahagia karena ketawa terus.

4. Hindari Membahas Lawan Jenis.
Jangan ngomongin cewek dulu deh pas lagi sama dia. Atau ya sebaliknya kalo temen kamu cewek. Atau kalau temen kamu gay ya berarti sesama jenis. Ah pokoknya ngerti lah ya maksudnya gimana. Bahas pembajakan di internet aja, atau pembunuhan orang utan, atau kemungkinan invasi alien, atau bagaimana cara menghalau zombie, atau tentang paradoks schrodinger’s cat. A

5. Naikan Kepercayaan Dirinya.
Rasa kehilangan dan ditinggalkan itu seringkali membuat seseorang merasa tidak berharga. Nah ini tugas kamu nih untuk memompa percaya diri dia lagi. Bisa dari hal-hal kecil kayak misalnya membiarkan dia menang pas main capsa, memuji penampilannya hari itu walaupun kamu rasanya pengen teriak ‘Woy ga salah lo tengah hari bolong pake jaket bulu?” atau bisa juga menceritakan kemalangan orang lain, jadi dia ga berasa jadi orang paling sial sedunia.
Tapi kayak gini jangan dilakukan pas dia pertama kali cerita ya. Kasih waktu buat nangis-nangis dulu lah. Biarin dia sakit-sakit dulu. Seperti kata Rinso, kalo gak sakit ya gak belajar. Eh gitu kan ya?

6. Kasih Coklat
Katanya sih coklat itu bisa memicu hormon serotonin alias hormon yang bikin seneng. Jadi mungkin kamu bisa jadikan coklat sebagai bahan pertimbangan untuk dikasih ke temen kamu yang lagi sedih banget tuh. Coklat murah kan. Beliin aja coklat superman. Atau beng-beng.

7. Kasih Harta yang Melimpah
Kalau kamu adalah teman yang kaya raya, mungkin ada baiknya kamu kasih dia harta yang melimpah. Pasti langsung sumringah. Semua orang senang menjadi kaya. Yeah.
Gampang lah ya kan? Itu gunanya temen, untuk bisa jadi matras yang bisa membalin kita lagi keatas kalau lagi jatuh. Ayo ah loncat-loncatan lagi.

Pakaian Rapi? Itu Bukan Harganya, Tapi Perawatannya

 

Tips Merawat Pakaian - Kali ini saya akan membagikan bagaimana nih tips untuk merawat pakaian. Yah memang sih pasti Anda sendiri sudah mempunyai cara sendiri mengenai merawat pakaian. Tapi kali ini, kalaupun tidak terpakai minimal ini nanti bisa menjadi penambah wawasan bagi kita semua tentang merawat baju atau pakaian. Berikut adalah cara agar pakaian Anda tetap rapi:

1. Berhati-hatilah dalam menyetlika pakaian. Kadang setrika ini teman tean menentukan juga awet atau tidaknya kita dalam mempergunakan sebuah pakaian. Kalau dalam penyetrikaan pakaian kita tidak memperdulikan tentang jenis kain panas dan cara kita dalam menyetrika bisa bisa baju kita akan cepat pudar warnanya atau malah bisa rusak. Nah untuk itu dalam menyetrika selalu perhatikan panas setikaan, penggunaan pelicin dalam menyetrika dan hal hal penting dalam menyetrika lainnya.

2. Jangan lupa gunakan pelicin spray Saat menyetrika, nah ini di maksudkan agar kita tidak terlalu repot banyak mengeluarkan tenaga dalam menyetrika. Karena pelicin ini sendiri berfungsi mempermudahkan dan sekaligus membuat wangi pakaian.

3. Tips yang dilansir Ehow menyarankan untuk mengantung pakaian Anda, bukan dilipat. Nah dari saran itu, untuk menjaga pakaian agar tetap rapi tidak kusut alangkah baiknya simpan pakaian itu dengan digantung bukan di lipat.

4. Pisahkan antara kaos dan jaket dan baju baju yang berbahan tebal. Fungsinya ini untuk memudahkan Anda dalam mencari pakaian yang akan dipakai harian atau hanya pas ketika mau berpergian. Selain itu untuk baju baju yang tebal. Seperti jaket anda bisa melipatnya dan untuk baju yang tipis seperti kaos lebih baik anda gantung pake hanger/ yang lainnya.

5. Dalam menggantung pakaian, gantunglah pakaian dengan memberikan jarak dengan satu dan yang lainnya. Fungsinya agar udara antar baju bisa terjaga.

Nah itu Tips menyimpan dan merawat pakaian. Semoga bermanfaat.^^

Bagi Wanita Bule, Pria Indonesia Lebih Menarik dari Pria Korea

Sekarang lagi cewek2 ABG Indonesia lagi demen cowok asal Korea. Padahal ternyata, di Eropa sono cowok Korea lebih sulit dapetin pacar dibandingkan cowok Indonesia. Ini beritanya:


"Anak-anak adopsi kelak lebih sulit dapat jodoh daripada teman-teman sebayanya yang tidak diadopsi," demikian diutarakan Peter Dijkstra, pakar biologi evolusi dari Leiden, Belanda, kepada Radio Nederland.

Dijkstra mengadakan penelitian melalui wawancara online dengan orang-orang Korea yang ketika masih bayi diadopsi dan lalu dibesarkan oleh orangtua Barat. Responden berjumlah 290 orang, semua heteroseksual.

Orangtua adopsi mereka tersebar di sejumlah negara di Eropa Barat dan Amerika Serikat. Rata-rasa usia mereka 30 tahun. "Di antara kelompok anak-anak adopsi itu, pria lebih sulit dapat jodoh di dunia Barat ketimbang wanita," lanjutnya.

Mengapa pria Korea, atau lebih umum lagi pria Asia, dianggap kurang menarik sehingga sulit berkencan dengan wanita Barat?

Menurut hasil penelitian Dijkstra, seperti diberitakan Radio Nederland, Senin (15/8/2011), citra umum tentang pria Korea adalah kutu buku. Gambaran ini didapat melalui media, sedangkan wanita Korea dianggap menarik dan eksotis. Faktor lain, ternyata wanita Barat lebih menyukai pria berperawakan tinggi.

Dari segi fisik, perawakan pria Korea memang lebih kecil dibandingkan dengan pria Barat. "Agak sulit bagi pria Asia cari pasangan wanita Barat. Pria kan ingin lebih tinggi daripada istrinya," katanya. Bukan hanya wanita Barat menganggap pria Korea kurang menarik. Sebaliknya, pria Korea pun lebih tertarik kepada wanita Asia.

Kesulitan berkencan atau menggaet pasangan ini hanya berlaku bagi pria Korea di atas 30 tahun. Adapun dari kelompok usia sekitar 25 tahun, tidak ada perbedaan antara pria dan wanita. "Ini perkembangan yang menggembirakan," ujarnya. "Artinya, bagi generasi muda anak adopsi Korea, wanita atau pria, peluang mereka di pasar perjodohan Barat sama."

Pria Indonesia?

Ketika ditanya Radio Nederland bagaimana dengan peluang pria Indonesia di pasar perjodohan, Dijkstra hanya bisa menjawab berdasarkan pengamatan pribadi. Dia mengaku tidak meneliti peluang jodoh anak adopsi asal Indonesia.

"Di Belanda banyak orang asal Indonesia. Menurut pengamatan saya, pria Indonesia lumayan populer dan disukai wanita Belanda. Pria Indonesia lebih mudah dapat pasangan daripada pria Korea. Tapi, sekali lagi, saya tidak punya angka. Jadi, tidak bisa membuktikannya."

Ini berarti perawakan bukan satu-satunya yang menentukan laku tidaknya seseorang di pasar perjodohan Barat. Perangai orang bisa membuatnya menarik atau justru dihindari. Tingkat kecerdasan juga bisa memukau orang.

Sudah banyak penelitian dilakukan mengenai prestasi sekolah atau studi anak-anak adopsi Korea di dunia Barat. Prestasi sekolah mereka rata-rata baik. Tingkat kecerdasannya pun lumayan tinggi. Mereka disebut sebagai kisah sukses dunia adopsi. Di samping itu, dalam keseharian, mereka mudah menyesuaikan diri.

Pada 1970-1988, banyak pasangan Barat mengadopsi anak-anak dari Korea Selatan berdasarkan idealisme. Mereka ingin memperbaiki nasib anak-anak itu. Dalam kurun waktu itu, sekitar 4.000 anak Korea diadopsi orang Belanda. Pada tahun 1988, gelombang adopsi berhenti tiba-tiba. Menjelang pesta Olimpiade di Seoul, Pemerintah Korea ingin mengubah citra, tidak ingin dipandang sebagai negara pengekspor anak adopsi.

Anak-anak itu sekarang sudah dewasa. Dalam perjalanan hidup dan mencari kebahagiaan, mereka juga mencari pasangan. "Punya pasangan lebih baik karena secara emosional kita mendapat dukungan. Mungkin dari segi finansial juga lebih baik. Orang juga ingin menikah, ingin berkeluarga," tutur si peneliti. Ini ikut menentukan kebahagiaan orang. "Ini belum pernah diteliti," ujar Dijkstra. Ia sendiri dulu anak adopsi asal Korea.

"Pengalaman remaja sulit mencari cewek untuk diajak kencan berdampak terhadap kepercayaan pada diri sendiri. Itu pengalaman yang tidak menyenangkan," kata Dijkstra yang memaparkan hasil penelitiannya.

"Teman-teman bule saya begitu gambang dapat pacar," lanjutnya. Banyak pria Korea mendapat jodoh wanita Asia walau ada pula di antara mereka yang mendapat jodoh orang Barat.

Dijkstra masih ingin melengkapi penelitian seputar perkembangan anak adopsi asal Korea. Selain kisah sukses, masih banyak segi lain dalam kehidupan mereka yang belum dijamah oleh dunia penelitian.
Sumber: http://internasional.kompas.com/read....Laku.di.Eropa

Wanita Jatuh Cinta dengan Pria Yang Punya 6 Hal Ini

Ketampanan bukan satu-satunya hal yang membuat wanita jatuh cinta pada pria. Ada banyak hal lainnya yang bisa pria lakukan agar wanita bertekut lutut pada mereka. Seperti dilansir Times of India, ini dia 6 hal yang wanita sukai dari pria.

Merawat Diri
Setampan apa pria, namun dia tidak merawat diri, ketampanan itu bisa membuatnya tak dilirik wanita. Sama seperti pria, wanita pun suka dengan orang-orang yang bisa tampil bersih dan mengurus dirinya. Wanita percaya jika pria bisa merawat dirinya sendiri, dia pun bisa mengurus pasangannya. Jadi untuk para pria, stop tampil dengan baju yang berantakan, rambut tak disisir, kuku berwarna hitam dan bau badan.

Punya Sense of Style
Tidak perlu mengikuti gaya berpakaian David Beckham atau Robert Pattinson untuk tampil stylish. Wanita hanya suka apabila pria mengadopsi gaya tertentu yang menjadikan si dia terlihat keren. Untuk para pria, setidaknya mereka tahu apa trend yang paling teranyar. Jangan sampai terjebak pada gaya yang itu-itu saja selama bertahun-tahun.

Humoris
Pria dengan selera humor disukai wanita. Mengapa? Karena wanita sudah punya cukup masalah dalam hidup mereka dan sebenarnya tidak terlalu ingin ditambah dengan masalah lain. Saat stres, wanita ingin ditemani pasangan yang bisa membuat mereka tertawa.

Perhatian
Wanita perlu terus diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi oleh pasangannya. Ada banyak cara untuk menunjukkan perhatian dan menunjukkan rasa sayang tersebut, misalnya dengan menggandeng tangannya ketika menyeberang jalan, memeluknya sesekali, memastikan dia sudah sampai dengan selamat di rumah, dan lain-lain. Perlu diingat untuk para pria, tidak menunjukkan rasa sayang tersebut secara terbuka sama saja artinya kalau Anda malu berada bersamanya. Namun jangan sampai juga terlalu banyak menunjukkan rasa sayang itu secara berlebihan apalagi di depan umum.

Senyum & Tatapan yang Seksi
Kenapa wanita tergila-gila pada Richard Gere atau Jude Law? Tidak lain karena kedua aktor tersebut bisa memberikan senyum dan tatapan yang dianggap para wanita seksi. Saat pria melakukan hal itu kepada pasangannya, wanita pun akan merasa diri mereka spesial.

Ketenangan
Ada beberapa wanita yang mudah panik saat menghadapi situasi tertentu. Di saat itulah pria dengan ketenangannya datang untuk memberikan solusi. Pria yang justru semakin membuat stres tentu tidak akan membuat wanita semakin jatuh cinta padanya.

sumber: wolipop.com